Здоровый образ жизни
Детская витаминизация

1В любое время года детский организм нуждается в витаминизированной поддержке. Так, самые современные данные показывают, что даже хорошо сбалансированный рацион покрывает лишь 80% потребности детского организма в витаминах. Поэтому витаминные комплексы – это то, что поможет всегда оставаться здоровым, бодрым и жизнерадостным.

Витаминный алфавит

Первый из основных витаминов – витамин А, который участвует в передаче зрительного сигнала. Вот почему снижение остроты зрения в сумерках (так называемая «куриная слепота») сигнализирует о нехватке именно этого витамина. Также витамин А помогает повышать иммунитет. «Найти» витамин А можно в сливочном масле, рыбьем жире, печени, сметане, сливках, в желтых и оранжевых овощах и фруктах.

 
Домашняя физкультура

1Физическое развитие малыша волнует каждого родителя. Именно поэтому так часто детей приводят в различные спортивные кружки и секции. Но есть можно очень увлекательно заниматься с малышом и дома. Родителям просто надо включить свою фантазию!

Спортинвентарь своими руками

Самое интересное в детском возрасте – это сказка и игра. Поэтому, собираясь заниматься физкультурой со своим малышом, обязательно продумайте, как сделать упражнения интересными.

 
Что надо знать о вакцинации

privivka0Прививка или вакцинация – это введение в организм человека ослабленного штамма вируса для формирования иммунитета к заболеваниям. В зависимости от вида прививки, антитела к возбудителю инфекции сохраняются в организме от нескольких месяцев до нескольких лет, а иногда и пожизненно. Сегодня, благодаря вовремя проведенной вакцинации, можно избежать таких опасных заболеваний, как грипп, гепатиты А и В, менингит, корь, краснуха, полиомиелит, коклюш, дифтерия, столбняк, клещевой энцефалит.

Нужны ли прививки?

Некоторые родители до сих пор сомневаются в необходимости делать ребенку прививки. Причины такого мнения заключаются в том, что многие заболевания, от которых врачи стараются защитить детей с помощью вакцин, встречаются крайне редко. Второй довод – незрелый иммунитет малыша.

 
Закаливание поможет не болеть

zakalivanieО том, что «солнце, воздух и вода — наши лучшие друзья», знают все, но далеко не все воспринимают серьезно. Мы помним, что переохлаждение является наиболее частой причиной респираторных заболеваний и обострения хронических. Значит, нужно не поддаваться болезни, а нужно закаляться.

Приспосабливаясь к сложному воздействию внешних условий, организм способен уменьшать или увеличивать свои теплопотери, за счет изменения количества крови, притекающей к кожным покровам. При похолодании сосуды сужаются, а химическая теплорегуляция (образование тепла) увеличивается. Попробуйте надеть на ноги только, что постиранные носки и вы убедить в том, что на прикосновение организм реагирует возмещением тепла. Но не до бесконечности, поэтому закаливание холодом приводит к тому, что у ребенка сосудистые и иные реакции протекают с большей скоростью и четкостью, при этом обеспечивается тепловой баланс организма.

 
Зоркие глазки

o4kiС помощью зрения человек получает большую часть информации о мире. Сейчас, в век телевидения и компьютеров, к естественным причинам снижения зрения добавляются новые. Но можно ли сохранить глаза крохи здоровыми?

Распространенные проблемы

Косоглазие бывает примерно у 4% детей. При этом один глаз смотрит прямо, а другой – налево, направо, вверх или вниз. Косоглазие может быть врожденным или развиться в раннем детстве. Лечится с помощью очков или операции.

Миопия (близорукость). Основные симптомы: плохое зрение при рассматривании отдаленных предметов, частые головные боли, повышенная зрительная утомляемость. В зависимости от степени, близорукость можно исправить очками, контактными линзами или рефракционной хирургией.

 
Чудесный мир ароматов

efir1Человек является неотъемлемой частью живой природы. Среди разнообразия растительного мира уже в древности человек обратил внимание на растения с приятным или пряными запахами и широко использовал для лечения недугов.

Весь секрет ароматических масел – в эфирах. Эфир – это многокомпонентный концентрированный запах( содержит от 300 до 3000 веществ, необходимых для жизнедеятельности организма).

Эфир очень летучее соединение. Эфирные масла заключают в себе жизненную силу растения, его суть.

На Земле произрастает около 3000 растений, из которых можно добывать эфирные масла. Это деревья, кустарники и травы. Ароматические вещества находятся в специальных «резервуарах» растений, образованных путем разъединения и растворения клеток, а также в специальных клетках-хранилищах. Ароматосодержащим может быть как все растение целиком, так и какая-то определенная его часть Иногда из одного и того же вида растения можно получить множество эфирных масел, различных по своим свойствам, аромату и действию. Так, из горького апельсина получают три совершенно разных эфирных масла: «Горький апельсин» — из кожуры плодов, «Петит грейн» — из побегов и «Нероли» — из соцветий. Сырье для получения эфирных масел в разных случаях может быть как свежим (например, лепестки жасмина, которые должны быть собраны строго в 4 часа утра и немедленно погружены в резервуар для анфлеража), так и вяленым (цветы голубой ромашки). Процент содержания у растения эфирного масла по отношению к общей массе варьирует (так, из 100 кг листьев эвкалипта получают до 3 кг благовоний, а из 100 кг смолы коммифора — всего 350-400 г эфирного масла мирры).

 
Лечение избыточного веса у подростков

1Проблема ожирения и его лечение занимают одно из ведущих мест в современной медицине.

Причины возникновения, прогрессирования ожирения кроются в сложных метаболических, нейрохимических процессах, протекающих в основном в срединных структурах мозга или ретикулярной формации. Нарушение равновесия в этой системе приводит к трудно прогнозируемым изменениям в нейрогуморальной, биохимической сфере, в частности в регуляции веса тела.

Учитывая патогенез ожирения, лечение проводится при помощи комбинированной методики рефлексотерапии. При этом сочетаем:

• Классическая иглорефлексотерапия

• Лазеропунктура

• Фармакопунктура

• Подбор дренажных препаратов

 
Гомеопатия: «естественное» лечение

gomeopatijaКак известно, фармакологические препараты, способствуя выздоровлению больных органов и систем человеческого тела, могут нанести удар по здоровым органам или ослабить их. В медицине это именуется побочным эффектом, в житейской терминологии в таких случаях говорят: «Одно лечит, другое калечит».

Некоторые из этих препаратов обладают столь выраженными побочными эффектами, что аллопатию можно уподобить обоюдоострому мечу. При этом, к сожалению, мало информации о таком направлении в медицине, которое практически не имеет побочных эффектов.

Речь идет о таком безопасном и эффективном методе в медицине, которое именуется гомеопатия. Название это известно многим, но лишь немногим из нас хотя бы в общих чертах известны история её возникновения и принципы действия.

 
Что нужно знать о детском сколиозе

1Нарушения осанки и сколиозы у детей дошкольного и школьного возраста –наиболее часто встречающаяся деформация опорно-двигательной системы. Около 30-60% детей имеют нарушения осанки, а сколиоз поражает, в среднем, 10-15 % детей. Попробуем разобраться, насколько серьезны эти заболевания, и можно ли их избежать.

Суть вопроса

Осанка – это привычное положение тела непринужденно стоящего человека. Она отражает не только физическое, но и психическое состояние человека и является одним из показателей здоровья. В формировании правильной осанки основную роль играют позвоночник и мышцы, окружающие его. Нарушение осанки – это функциональные изменения изгибов позвоночника, которые можно исправить волевым усилием. При нарушениях осанки, в отличие от сколиоза, нет органического поражения позвоночного столба. К нарушениям осанки относятся: сутулая спина, круглая спина, кругловогнутая спина, плоская спина и плосковогнутая спина.

 
За улыбкой к стоматологу

vrachМногие из нас до сих пор помнят детский страх, который испытывали, ожидая приема у зубного врача. А какой ужас наводил запах медикаментов… Но, наконец, времена «ревущих» бормашин ушли в прошлое. Процесс лечения, благодаря анестезии, стал безболезненным. Поэтому дети уже не так боятся лечить зубы. И это очень хорошо, так как от состояния зубов очень часто зависит общее здоровье.

 

Первый визит

Есть мнение, что ребенка надо показывать стоматологу только после появления первых зубов. Такое предположение неверно. Первый визит к доктору должен состояться в возрасте 2-3 месяцев, когда еще зубы не прорезались. Во-первых, это ранняя диагностика стоматита. Во-вторых, дантист определит правильное развитие челюстей и проверит место прикрепления уздечки. В грудном возрасте, при необходимости, уздечку подрезают, что позволяет избежать проблем с развитием речи. В первые два года жизни, когда режутся зубы и формируется прикус, ребенка лучше показывать врачу 3-4 раза в год. Затем, если нет серьезных проблем с зубами, профилактические визиты должны быть не реже одного раза в полгода.

 
<< Первая < Предыдущая 1 2 Следующая > Последняя >>

Страница 1 из 2